Sycący koktajl bananowo-orzechowy

Koktajl dodający energii, w sam raz na śniadanie lub jako posiłek regeneracyjny po ćwiczeniach. 

Składniki:
(składniki na 1 dużą szklankę koktajlu)

• 1 duży banan
• 200 ml kefiru/ maślanki/ jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka masła orzechowego

Wykonanie:

Wszystkie składniki umieszczamy w wysokim naczyniu i miksujemy blenderem. Koktajl gotowy!