Niech nie zmyli Was nazwa, ponieważ ten koktajl to źródło witamin i zdrowej energii. Kefir czy maślanka dostarczają wapń, banany to źródło potasu, kakao uzupełnia niedobory magnezu, a miód jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym, wzmacniającym nasz organizm. A smak koktajlu. Hmm... spróbujcie, istna czekolada!
Składniki:
(na 1 dużą porcję)
- 200 ml kefiru lub maślanki
- 1,5 dojrzałego banana
- 2 łyżeczki miodu
- 2 łyżeczki kakao
Wykonanie:
Wszystkie składniki zmiksować za pomocą blendera. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu. Można przechowywać z lodówce w zamkniętym pojemniku do 12 godzin.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz