Przepis zasłyszany, którym podzieliła się ze mną koleżanka z pracy (Aniu dziękuję :). Przygotowanie trwa dosłownie 2 minuty. Efekt - nie można się oderwać od szklanki, dopóki nie zobaczy się dna :)
- 1,5 szklanki zmrożonych malin
- 1 szklanka soku jabłkowego
- 1 banan
- ew. miód do smaku
Wykonanie:
Wszystkie składniki umieścić w blenderze. Miksować ok. 40 s. Po tym czasie sprawdzić, czy uzyskane smoothie jest dla nas wystarczająco słodkie. W razie potrzeby dodać odpowiednią ilość miodu (sugeruję dodawać po łyżeczce, mieszać i sprawdzać rezultaty)
Smacznego!
Pijam od czasu do czasu takie smoothie, smakuje przepysznie, a faktycznie - robi się szybko. No i jakie to zdrowe ;)
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie
OdpowiedzUsuń